단유하는법 이 정도만 알면 될 거 같아요

신생아 단유 하는 법

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모유수유를 하고자하시는 산모분들이라면 누구나 거쳐야하는 과정이 있습니다 바로 단유인데요 언제, 어떻게 젖을 때야하는지 막막하신 분들이 많으실꺼예요 모유 외에는 아무것도 먹이지 않고자 어쩔 수 없이 모유수유만을 지속하시는 분들도 있고 젖을 땠지만 좀처럼 다른 음식을 먹지 않는 아기 때문에 걱정과 고민인 분들도 계실겁니다 

그렇다면 어떻게 해야 성공적인 단유를 할 수 있을까요? 그래서 이번에는 단유하는법에 대해서 하나하나 정리 해보았습니다 참고하시면 많은 도움이 될거라고 생각합니다 

단유시기 언제가 좋을까?

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모유가 아이에게 가장 완벽한 영양식인 것은 산모분들이라면 누구나 아실겁니다 뿐만아니라 모유수유를 할 경우 엄마와 살을 맞대게 되면서 아기의 정서적 유대감을 키워줄 수 있다는 장점을 가지고 있습니다

 

하지만 모든 일에는 적당한 시기가 있는 법이죠 젖을 때는 시기를 놓치게되면 엄마와 아기 모두 젖때기가 어려 질 수 있습니다 그렇다면 단유 언제부터 시작하는 것이 좋을까요? 대부분 엄마들께서는 이유식을 시작하는 6개월 무렵부 돌 전후에 단유를 계획하는 경우가 많습니다

12개월 이상 모유수유를 한 아기는 알레르기 비염에 노출될 확률이 낮으며 과잉행동장애를 예방할 수 있다고 합니다 따라서 불가피한 경우가 아닐 시 모유수유를 지속적으로 해주는 것이 좋으며 모유수유를 하게되면서도 아기가 이유식 잘먹고 있다면 억지로 젖을 땔 필요가 없습니다

단유하는법

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▶ 단유 하는 법 젖 비우기

모유수유를 하는 동안에는 엄마의 몸은 아기가 먹는 모유의 양 만큼 매일 모유를 생산하여 젖을 채우게 됩니다 따라서 계속 생산이 되는 모유로 인하여 젖몸살을 방지하게 위해선 젖을 잘 비워주는 것이 무엇보다 중요합니다 젖을 비우지 않은 상태에서 수유 횟수만 임의로 줄일 경우엔 가슴에 남아있는 젖으로 인해서 유관에 젖이 쌓여 젖 몸살을 유발시키고 두통 요통, 유방울혈 등의 원인으로 작용될 수 있습니다

젖을 비울 때에는 젖이 꽉 찬 느낌이 들 때 짜내야 합니다. 이 때 젖을 완전히 비운다는 느낌으로 짜내는 것이 아닌 불편하지 않을 정도로만 짜는 것이 중요합니다 젖이 유방에 어느 정도 남아 있게되면 엄마의 몸은 뇌에서 더 이상 젖이 필요하지 않다는 신호를 보내면서 뇌는 젖 분비를 서서히 줄이게 되어 자연스럽게 모유의 양도 줄어들게 되는 것입니다

▶ 단유 하는 법 수유 횟 수 줄이기
모유를 갑자기 끊게되면 엄마의 가슴이 쳐지기 쉬우며, 아기에게도 상당한 스트레스를 줄 수 있기 때문에 천천히 수유 횟 수를 줄여주는 것이 좋습니다. 예를 들어서 하루에 7번 수유를 했다고 하면 2-3일 간격을 두고 한 회씩 횟수를 줄이는 방법입니다

▶ 단유 하는 법 밤중 수유 먼저 중단하기
조금 더 수월하게 젖을 때는 방법 중 하나는 6개월 전부터 점차 줄여주다가 2개월 전에는 완전하게 중단을 하는 방법입니다 밤 중 수유를 끊을 때에는 수유 양을 한 번 먹을 양을 늘리되 특히 낮에 먹는 양을 늘리면  밤이 되서 배가고파 깨는 횟수를 줄 일 수 있습니다

오늘은 단유하는법 정보에 대해서 알아보았습니다 언제나 행복하시고 하고자하시는 일 모두 잘되시길 바라겠습니다