아기 철분부족 증상과 어떻게 보충할까

아기 철분부족 증상

---

아기들은 태어날때 6개월치 철분은 여분으로 가지고 태어나는데 6개월이 지나면 이유식등을 통해 여분의 철분을 공급받아야만 한다고 합니다

 

물론 모유에는 철분이 들어 있는데 6개월이 지나면 그 양만으로는 충분하지 않기 때문에 아기 철분부족 증상이 나타날수 있으며 그리고 분유에도 철분이 들어가 있는데 역시 6개월이 지나면 이양만으로는 철분을 충분히 보충하기 힘들다고 합니다

간혹 어린 아기에게 변이 이상하다고 철분이 없는 분유를 먹이는 분들이 계시는데요 소아과 의사가 특별하게 처방한 경우가 아니라면 철분이 없는 분유를 먹여서는 안된다고 합니다

 

의외로 많은 엄마들이 이유식을 제대로 하지 못해서 피를 만드는데 꼭 필요한 철분이 부족해서 빈혈이 생기는 철 결핍성 빈혈이 있는 아기가 의외로 많이 있다고 합니다

특히 많은 분들이 아이에게 먹이고 있는 선식에는 철분이 부족하기 때문에 선식을 이유식으로 먹일 경우에는 아기 철분부족 증상으로 빈혈이 생길 수도 있다는 것을 인식하고 있으셔야 합니다

빈혈이 있는 아이들은 별다른 증상이 없을 수도 있지만 창백하고 안먹고 보채고 쉽게 지치고 크는데 문제가 있을 수 있기 때문에 꼭 철분을 보충해 치료해 주어야 한다고 합니다

 

만일 철분을 먹는데도 아이의 빈혈이 좋아지지 않는다면 혹시 다른 원인이 있는것이 아닌가에 대해서 확인이 꼭 필요하다고 합니다 그렇기 때문에 빈혈이 있는 것 같다고 집에서 임의로 철분제를 아이에게 먹이는 것은 별로 권장할 만한 방법이 아니라고 합니다

우유는 철분의 흡수를 방해하기 때문에 우유와 같이 철분약을 주어서는 안된다고하며 비타민 C는 철분 흡수를 도와주기 때문에 철분약을 먹을때 오렌지 쥬스와 같이 먹이는 것이 좋다고 합니다

 

간혹 빈혈을 예방할 목적으로 돌이 지난 아이들에게도 분유를 먹어야만 한다고 생각하는 엄마들이 있다고하는데요 돌이 지난 아이들은 분유보다는 생우유를 먹이는 것이 좋으며 철분이 들은 음식을 골고루 먹는 것이 아기 철분부족 증상으로 빈혈을 예방하는데 중요 하다고 합니다

하지만 음식을 제대로 먹지 못하고 우유만으로 살고 있는 아이는 일시적으로 분유를 먹어야 하고 빠른 시일에 철분이 들은 음식들을 골고루 섭취하게하고 분유를 끊고 생우유로 바꾸어 주어야 합니다

 

철분약은 함부로 먹으면 위험하기 때문에 아이의 손이 닫지 않는 곳에 조심해서 보과 하여야 합니다

아기 철분부족 증상 철분은 어떻게 보충해야할까?

---

철분제 복용하기
유아빈혈의 경우 대부분 소아과 전문의들은 아기의 안색을 보고도 쉽게 알아 차린다고 합니다  철분부족이 의심되면 피검사를 통해 헤모글로빈수치를 측정허게되는데요, 수치가 11~12면 정상, 10은 위험, 9이하로는 반드시 철분제를 복용해야 한다고 합니다

 

하지만 일부 엄마들은 철분제를 영양제로 잘못 생각해 임의로 구입해 먹이곤 하는데 이는 절대 금물이며 철분제는 과량 복용 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 의사의 처방을 받아야 한다고 합니다

 

철분제를 복용하고 한 달 정도 지나면 증상이 호전이 된다고 하며 헤모글로빈 측정을 반복해서 정상 여부를 확인하고 정상으로 돌아온 후에도 2~3개월간 철분제를 계속 복용해야 하며 철분제를 복용할때는 흡수율을 높이는 오렌지 쥬스나 비타민이 많은 과일을 함께 먹이는것이 좋다고 합니다

우유섭취 제한하기

우유는 철분이 부족한 대표적 음식일 뿐 아니라 체내 철분 흡수를 방해하는 음식이며 우유를 많이 마시면 그만큼 철분이 많은 다른 음식을 덜 섭취할 우려가 있으므로 돌이 지난 아이라면 하루 우유 섭취량을 300~400㎖로 제한하는 게 좋으며 아기 철분부족 증상을 보이기 이전에 부모님들은 꼭 알고 있으셔야 합니다

식단조절하기

평소 식단에서도 철분이 많은 음식을 먹이는것이 중요하다고 하며 철분이 많은 음식중 대표적인것이 계란노른자와 고기입니다 계란노른자는 돌전 아기에겐 흡수가 어려울 수 있으므로 소고기나 닭고기등을 육수를 내어 이유식에 사용한다거나 갈아서 먹이는것이 좋다고 합니다

 

육류와 비타민 C가 풍부한 채소 및 과일, 오렌지주스 등을 같이 먹으면 철분 흡수량을 2배 정도 늘릴 수 있으니 곁들여 먹는 음식도 중요하다고 볼 수 있으며 그 외에도 시금치, 당근, 청경채, 브로콜리, 미역 등도 철분 함량이 높은 식품중에 하나라고 합니다

밥 잘 먹고 잘 뛰어 노는 아이가 부러우신가요 그렇담 혹시 우리 아기 철분부족 증상으로 인한 유아빈혈에 시달리고 있는건 아닌지 반드시 살펴보시기 바라겠습니다

 

아기 딸꾹질 멈추는 법 쉽게 할수 있는 것들