람부탄 효능은 이렇게나 많이 있네요

람부탄은 부드러운 털이라는 말로 계란모양의 과육을 덮고 있으며 과육가운데 길다랗고 부드러운 씨가 있습니다 맛은 달고  신맛이 나며 과즙이 많고 비타민 C가 풍부합니다 익기 전에는 밤송이 처럼 생겻으며 덜 익은 것은 분홍빛을 띱니다

잘 익은 것은 진한 붉은색을 띠기 때문에 붉고 진한게 좋습니다 약간의 검은색으로 변한것은 신선도가 떨어지는 것으로 주의하셔야합니다 람부탄은 껍질을 벗끼고 속에 씨를 제외한 알맹이를 섭취하는데 알맹이는 하얗고 보통 흰색의 단단한 느낌의 과육을 먹고 맛은 약간 신맛이 납니다

​단맛을 내는 과일이라 여성들이 좋아하며 람부탄에는 칼슘과 비타민C가 많이 함유되어 있어 뼈와 치아에 좋고 피로한 사람에게도 좋은 열대과일입니니다 람부탄 효능에 대해서 조금더 자세하게 알아보겠습니다

피로회복 피부미용 

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람부탄 효능으로 비타민C가 풍부해 피로해복에 좋고 자외선을 차단해 피부를 보호해주는 역활을 합니다 부드러운 피부를 원하시는 여성분들에게 좋은 열대 과일 입니다 비타민C는 활성 산소에 의해 손상되는 신체 세포를 방지하고 철분의흡수 또한 도와주기에 임산부의 부족한 철분을 보충하기에도 좋은 과일중 하나 입니다

빈혈 예방 

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람부탄에는 철분이 포함 되어 있어, 철분 부족으로 인한 현기증 어지러움 빈혈증상에 도움이 됩니다 뼈와 치아 강화 람부탄은 칼슘과 인 이 부족해 생길 수 있는 뼈와 치아 건강에효능이 좋고 람부탄의 함유된 인은 신장에 축적된 노폐물제거에도 도움을 주고 조직 신체 세포를 유지하기 위해 필수적인 영양분들이 다량 함유되어 있습니다

탈모 예방​ 

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람부탄 잎과 물을 약간 섞어 믹서기를 갈아 깨끗한 헝겊을 이용 두피에 매일 바르면 탈모로 고생하는 사람에겐 발모효과를 볼수 있는 람부탄 효능이 있습니다

스트레스를 해소

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과육에 사포닌과 타닌 성분이 함유되어 있어 피로회복에 도움이 되고 스트레스 해소에도 유효하며 또한 항암 효과까지 기대할 수 있다고 합니다

심장 건강 증진

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람부탄 효능으로 고 섬유소 함량은 잠재적으로 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄일 수 있으며 고혈압을 치료하는 데에 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 도움이 됩니다

구강염 치료

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열매 껍질에는 소염 및 살균의 기능이 있어 껍질을 삶은 물을 꾸준히 복용하면 구강 건강에 효과를 볼 수 있다고 하며 실제로 원산지에서는 뿌리와 나무껍질을 양치약으로 사용하기도 한다고 합니다

면역력 

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고대부터 항생제로 사용되어 왔다고 하며 또한 수많은 감염으로부터 몸을 보호해 주는 과일로도 알려지고 있다고 합니다 그렇기 때문에 상처를 낫게 하고 또한 고름이 생기는 것을 막는다고 합니다

그러나 이런 람부탄에도 분명 부작용은 존재합니다 씨앗에는 독성이 있기 때문에  많이 먹게되면 어지러움과 구토 발열 등의 증상이 일어난다고 합니다 차가운 성질의 과일들과 다르게 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많으신 분들께서는 많이 드시지 않길 바라겠습니다 이상 람부탄 효능에 대해서 살펴 보앗습니다