술 안취하는법 내가 생각하는 내용

술 안취하는법

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이런저런 모임이 많은 사람 술자리가 잦은 사람 직장에서의 술자리 거래처 업체와의 술자리 그리고 여러 모임까지 이런 모임에 앞서 술 안취하는법에 대해서 생각을 해본 사람들이 많을 것이다 그래서 깔끔하게 한번 정리하는 시간을 가져 보았다

계란 노른자를 꼭 먹을것

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술집에서 계란후라이가 나오는 이유도 이때문이라는 것 계란은 알콜 분해 및 아미노산이 많이 들어 있기 때문에 회복 속도도 빠르게 만들어 준다는 사실 술마시기전에 계란은 꼭 먹길 바란다

 

계란이 없을때에는 계란 대체 식품으로 슈크림을 섭취해도 된다 편의점에서 흔히 구할수 있는 슈크림빵 슈크림 붕어빵 등등 주변에서 파는 슈크림을 섭취 해주면 술 안취하는법으로 도움이 된다

술자리는 저녁 7시 이후에

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오후 7시가 체내 알콜 흡수율이 가장 높은 시간대라는 사실 꼭 기억하길 바란다 가능하면 7시 근처의 술자리는 피하는 것이 좋다 반대로 빨리 취하고 싶을때에는 7시를 노리는 것이 좋다

눕기

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누워있으면 혈액순환이 잘 되어 해독 능력이 좋아진다 눕지 못한다면 최대한 편한 자세를 유지하는 것도 좋은 방법이다 주변의 눈치보지말고 본인의 몸 먼저 챙기며 한 자리에 같은 자세로 오래 앉아있는 것도 좋지 않다 가능하면 몸을 많이 움직이시길 바란다

숙취해소 음료

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숙취해소 음료는 음주 전 후로 상관없이 마셔도 된다 숙취가 심할때는 반드시 마시는 것이 좋으며 경험상으로는 다음 날 복용하는게 젤 좋았으며 음주 직후 바로 마셨을때에는 상당히 힘들었던 경험이 있다 숙취 음료를 사전에 마신 경우 취기가 평소보다 늦게 올라 오기 때문에 과음하지 않게 조심하는 것이 좋다

술은 천천히 마실것

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가능한 술은 천천히 마시며 남들의 페이스에 억지로 맞춰가며 무리하지 말 것 주당들은 보면 항상 자기 페이스를 유지하며 일정한 페이스로 마시는 것을 볼 수 있을 것이다

안주를 잘 골라라

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보통 술집에서 찌개류를 많이 시키는데 짜고 맵고 기름기 많은 자극적인 음식들은 피하는 것이 상책이다 또한 숙취해소에 전혀 도움안된다는 사실도 기억하시길 게중에서 도움이 되는 안주는 담백질이 많이 들어간 안주 고기 계란찜 탕 같은 것 위주로 먹는 것이 술 안취하는법으로 좋다

아무 음료나 섞지 말아라

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술자리에서 꼭 있는 음료수에 의존하는 사람이 있다 항상 보면 빨리 취해 있다 탄산 이온 음료와 술을 같이 마시면 체액과 농도가 비슷해지기 때문에 알콜 흡수속도가 2~4배 이상 빨라진다 가장 좋은 것은 물을 많이 마시는 것이 좋다 체액보다 묽어서 흡수가 천천히 된다

바람쐬지 말 것

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한 5분만 바람쐬면 괜찮아 질 것 같은데 하면서 나가서 10분 20분 나가있는 사람들이 많다 많아도 너무 많다 절대 바람쐰다고 술이 깨지 않는다는 걸 경험자들은 잘 알고 있다 

 

술을 마시면 아세트알데히드라는 성분 때문에 혈관이 확장되며 열이 많이 나게된다 이때 바람을 쐬면 체온을 유지하기 위해서 혈관 수축이 되어야 하는데 계속 확장된 상태로 유지가 되기 때문에 체온만 날아가는 것이다 그래서 술마시면 급 추워진다는 사실을 기억하고 있어라

첫잔 막잔은 마시지 말자

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종종 보이는 유형으로 첫잔 막잔은 피하는 사람들이 있다 과학적으로는 첫 막잔 모두다 동일하다고 한다 그냥 핑계일뿐

계속받아서 빨리 취하거나 하지 않는다 그렇지만 이것도 술 안취하는법으로 요령중에 한가지 이기 때문에 기억하면 도움이 될것이다

 

사실 술 안취하는법 중 가장 바람직한것은 알아서 주량을 조절하기다 술을 마시는 것이지 술이 나를 마시게 해서는 안된다 술을 못마시면 분위기 메이커가 되어라 그러면 술을 마시지 안하도 분위기 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것이다